vandeñs aeròbika
reikšmės
- įvairių fizinių pratimų, turinčių plaukimo, gimnastikos, kultūrizmo, akrobatikos, choreografijos elementų, darymas vandenyje skambant muzikai音楽に合わせて水中で行う、水泳・体操・ボディビル・アクロバット・振付の要素を含んだ様々な運動
Pagrindìniai vandeñs aeròbikos uždaviniaĩ – stìprinti sveikãtą, tóbulinti kraujótakos ir̃ kvėpãvimo sistèmų veĩklą, lãvinti fìzines ypatýbes ir̃ judesių̃ koordinãciją.
水中エアロビクスの主な目的は、健康を強化し、血液循環と呼吸の機能を高め、体力と動作の協調を鍛えることだ。